3 Hábitos para parar & 3 hábitos para começar a praticar

Por: Lexie

É hora de :

1. Parar de ser desatencioso.

Isto pode ser um monte de coisas diferentes - de sonhar acordado no meio de uma conversa até esquecer de fazer alguma coisa. Ser desatencioso é não usar a sua consciência para o melhor de sua capacidade. Quando você está tão consciente o quanto você pode ser, sua mente está cheia de pensamentos - você está atencioso.

Tome um momento durante todo o dia para desacelerar sempre que precisar - pensar sobre o que precisa ser feito e qual seria a melhor maneira de fazê-lo. Quando você vê uma bagunça que precisa ser limpa ou quando alguém precisa de um amigo a quem recorrer - você já está lá. Você está um passo à frente, porque você vê o que precisa ser feito e você age antes mesmo de ser solicitado. Isso é o que é ser atencioso.

2. Parar com a inquietação

Todos nós nos inquietamos em algum grau e se isso ajuda você a se concentrar, então ótimo - mas a o núcleo dessa vibração é a distração. Isto pode mesmo se traduzir em checar o seu telefone durante uma conversa.

Quando você está sendo atencioso, você está muito ciente de onde a sua atenção está indo. Eu sou culpada de roer as unhas ao extremo, e não é apenas uma distração durante a interação, e ainda por cima pode ser considerado desrespeitoso. Se alguém está lhe dizendo algo importante e você está ocupado roendo suas unhas ou olhando para suas pontas duplas - isso é muita vezes, rude.


Sinta a energia de onde você está e seja sensível para as necessidades das pessoas. Algumas pessoas não percebem que você está mexendo em tudo mas outras ficam completamente perturbadas com isso. De qualquer forma - colocar todo o seu foco em algo é fazê-lo muito mais rápido e é uma grande lição a praticar.

3. Parar de pré-ocupar

Esta é  difícil - e é dessa maneira por um propósito! Nossa sociedade é projetada para sobrecarregar o nosso cérebro com estimulação - limpar sua mente é uma tarefa que requer prática. Somos ensinados a pensar em todas as coisas que precisamos fazer - "ir para o banco, pegar isso, por que  essa pessoa não respondeu minha mensagem, etc".

Não é nossa  culpa que isso foi incutido em nossa consciência. Tome um fôlego, tome um momento para desacelerar e use esse momento para se concentrar em seu foco. Literalmente - centrar-se no âmago do seu ser.


Se você está no meio de uma corrida, este é o momento perfeito para fazer isso. Lembre-se: mais lento é mais rápido. Você faz as coisas de modo muito mais rápido quando você se concentra em uma coisa de cada vez.

E agora:

1. Comece a prestar atenção

Prestar atenção nos centros superiores é prestar atenção do fundo do coração. É ter um conhecimento do que precisa ser feito e fazê-lo antes de ser solicitado. Isso pode ser perceber o que precisa ser feito na dimensão física, mas muito deste trabalho existe no nível emocional. O clássico "Eu estou bem" quando alguém claramente não está é um bom exemplo disso.


Ler a energia das pessoas é crucial para prestar atenção em um nível superior. É saber quando realmente deixar alguém sozinho quando eles dizem que está tudo bem e saber quando é apropriado pressioná-los a se abrir mais. Sinta suas respostas, não basta pensar sobre elas. O que você sente quando eles respondem, ou não respondem? Preste atenção na energia, se você começar a sentir de uma certa maneira, não ignore - preste atenção!

2. Comece a meditar

Ou fazer Yoga, ou qualquer coisa que faça você se sentir bem! Pode até ser sair em uma caminhada ou mover o corpo de qualquer maneira. Quando temos movimento físico para nos concentrar, o nosso cérebro processa a informação com muito mais facilidade. Não fomos feitos para sentar-nos e olhar para computadores o dia todo - por isso adquira o hábito de mover seu corpo!

Você poderia até mesmo começar com o yoga apenas alongando um pouco a cada dia até que você se sinta confortável para realmente entrar no trabalho corporal. Aquecer os músculos, fazer-se sentir bem, porque você merece! Adquira o hábito de fazer-se sentir bem a longo prazo - isso significa cuidar de si mesmo e pensar sobre o que você vai precisar no futuro. Você merece operar em seus níveis mais altos, mais funcionais.

3. Comece a criar

Este ponto, mais especificamente, é "Pare de falar sobre como criar e realmente comece a fazê-lo!"

Qual é a sua paixão? O que você está trazendo para este mundo? Muitas pessoas gostam de falar sobre o que eles criaram, mas isso parece ser mais falar do que fazer. Há muitos "mestres espirituais" que lhe darão segredos para abundância quando isso falta a eles
próprios. Quando você se perguntar o que você quer fazer com sua vida, qual é a primeira imagem que vem à mente?

Crie o que faz com que você se sinta animado, crie algo que faz você querer criar mais do mesmo. Este é um hábito muito poderoso - o hábito da criação constante.

Isso pode ser qualquer coisa - de fazer comida para todos até fazer um desenho legal. Isso pode ser colocar sua vida em fazer cinema, escultura em madeira, canto, seja lá o que lhe traz mais alegria.


Criação vem em todas as formas, cabe a nós criar o molde para essas formas.

N do T : 
Muitas pessoas se dizem incapazes de criar. Isso se deve majoritariamente ao nosso hábito de fazer comparações e também de vincular criatividade com produção artística. No meu entendimento, o que a autora propõe aqui não é que você se torne um mestre artista (claro que se essa for a sua intenção, não há nada que te impeça), mas colocar seu coração, sua alma naquilo que você faz.
Não existe absolutamente ninguém neste mundo que não tenha alguma habilidade, não importa qual seja ela.
Apenas faça o que você sabe fazer melhor com Amor.
Esta é e sempre será a chave para tudo!!!

Obrigada pela leitura!

Beijos de luz no seu coração!

Wanda :o)

Artigo original: The Spirit Science