Lembro-me de passar pelo programa D.A.R.E. na 4ª série. Mesmo com a idade de 9 anos, a maioria dos meus colegas percebeu que era uma série de propaganda, e nós sarcasticamente dizíamos "abraços não drogas" uns aos outros. Avance rapidamente 20 anos, e a ciência tem alguma pesquisa para apoiar a ideia de que os abraços são melhores do que as drogas. Acontece que um simples abraço pode ter profundos efeitos psicológicos como:
1 - Reduz o medo da mortalidade
O que é bastante interessante! A pesquisa publicada na revista Psychological Science mostra que abraçar e simplesmente tocar alguém reduz seu medo da mortalidade por meio de acalmar os medos existenciais. "O toque interpessoal é um mecanismo tão poderoso que, mesmo os objetos que simulam o toque de outra pessoa, podem ajudar a incutir nas pessoas uma sensação de significado existencial", escreveu o pesquisador principal Sander Koole no estudo.
2 - Reduz a frequência cardíaca
Um experimento conduzido na Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill descobriu que os participantes que não tiveram nenhum contato com seus parceiros desenvolveram uma frequência cardíaca que foi 10 batimentos por minuto mais rápida. Comparativamente, os batimentos cardíacos daqueles que fizeram contato com seus parceiros não eram tão rápidos.
3 - Bebês que são abraçados experimentas menos estresse quando adultos
Se você quer ajudar o futuro, abrace um bebê! Um estudo da Universidade Emory descobriu que, em ratos, o contato e o alívio do estresse estavam conectados, especialmente no início da vida. O estudo descobriu que o mesmo vale para os humanos, observando que os bebês lidavam melhor com o estresse quando adultos se fossem mais abraçados e segurados.
4 - Melhoria da função imune
Nova pesquisa mostra que os hormônios do abraço são o que eles chamam de imunorregulatório. Basicamente, esses hormônios têm um profundo impacto sobre o funcionamento do nosso sistema imunológico. Isso se encaixa com a natureza relaxante dos abraços também. Se você quer um sistema imunológico mais forte, abrace!
Muito interessante, não é? Talvez seja hora de abrir um estande de abraçamento.
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