Muitas pessoas
pensam que a espiritualidade e meditação vão curar seus problemas.
Infelizmente, esse não é o caso, e muitas pessoas, em seguida, usam a
espiritualidade como uma forma de evitar os seus problemas. Saiba o verdadeiro
papel da espiritualidade e meditação em sua vida.
Eu tinha uma amiga
que aprendeu a Meditação Transcendental e praticava quase todos os dias. Sentia-se
mais feliz, mais relaxada, feliz mesmo,
contanto que ela meditasse. Se ela perdia alguns dias, ela descobriu que não se sentia muito diferente do que antes de
começar a meditar. Embora ela se sentisse melhor quando ela meditava, isso não
estava resolvendo seus problemas subjacentes.
Conheço muitas
pessoas que já usaram espiritualidade e meditação como uma forma de evitar lidar com seus problemas. Uma vez que eles se
sentem bem quando estão perseguindo um caminho espiritual, guru, ou nova técnica,
eles acham que isso vai fazer tudo o que é desconfortável se dissolver e
desaparecer. Infelizmente, não é assim que funciona. Espiritualidade não é mais
uma fórmula mágica que qualquer outra coisa.
De acordo com
Lawrence Leshan, um psicoterapeuta, professor de meditação e autor do livro
"Como meditar", a meditação pode ajudar a fortalecer a estrutura da
nossa personalidade, tornando-nos mais capazes de lidar com nossos desafios. E
isso pode nos dar mais detalhes sobre os nossos problemas, mas a meditação não
vai acabar com eles. Pode reduzir a ansiedade geral, fazem-nos sentir seguros,
portanto, mais capazes de nos enfrentar, mas ainda é preciso fazer o trabalho
interno necessário para trazer a mudança.
Qualquer coisa que
nos permite sentir felicidade e euforia quer se trate de drogas, sexo, refúgio no amor
romântico, álcool, realização, espiritualidade ou meditação, pode tornar-se viciante.
Tornamo-nos fascinados pela sensação e queremos repeti-la o mais rápido
possível. Isso faz com que os sentimentos ruins desapareçam. Espiritualidade é
um escape mais saudável do que qualquer um dos outros, mas ainda pode ser uma fuga. Precisamos nos
perguntar: "Do que estou tentando escapar ou evitar?"
É preciso que haja
um equilíbrio e uma ligação com a terra, ao mesmo tempo. Se deixar levar com a
aparente felicidade pode significar não encarar
os assuntos do dia a dia, como pagar as contas, comer direito, e ter
relacionamentos saudáveis. Eu conheci uma mulher assim. Ela estava tão
envolvida em sua busca da paz que, quando ela recebeu uma soma de dinheiro que ela não queria se incomodar em tentar investir. Em vez disso, ela deu o
dinheiro a um amigo para investi-lo para ela. Infelizmente, o amigo aplicou em
um investimento de alto risco, que falhou, e ela perdeu todo o seu dinheiro. A
euforia da espiritualidade e meditação não apaga nossas responsabilidades
pessoais.
Buscamos reconhecer
nossa plenitude através da espiritualidade e meditação. Em vez de sentir que
temos um "buraco em nossa alma", a espiritualidade nos ajuda a
compreender que somos verdadeiramente inteiros e completos como nós somos. Ela
nos permite sermos mais plenamente presentes no nosso mundo e expandir a nossa
consciência de quem somos. Mas, enquanto estão sendo usados para evitar os nossos
sentimentos e questões profundas, não podemos avançar. Ou estamos resistindo ao
desconforto ou nos movendo em direção ao todo. Nós não podemos fazer as duas
coisas.
Temos de ser capazes
de equilibrar as nossas práticas espirituais com nossas vidas cotidianas e
emocionais. Espiritualidade e meditação nos dão um senso de conexão que pode,
então, levar ao resto de nossa experiência. Quando somos capazes de reconhecer
os nossos problemas, trabalhar com eles, e nos aceitarmos como um todo, estamos
honrando a nossa essência espiritual.
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