What if you could change the past?

When I was a kid and even long after, my father used to buy a magazine called Reader's Digest (which I reckon it still exists).

The fact is that I loved reading this magazine. Had great sections like: Laughter is the best medicine, Stories of real life, condensations of books that I, as a compulsive reader eagerly devoured.

And  another day, I was thinking to myself about the past, regrets and these things that haunt our minds from time to time.

Ok, and what one thing has to do with the other?

Because I remembered an article, story? It has been so long ago that I can not be sure. The fact is that I recall of the essence and that's what matters now.

I will retelling it with my words, apologizing in advance if for a very ironic chance some protagonist will read this article and decides to sue me for plagiarism ... It's not at all my intention.

Let's go:

A very old couple with a brood of ten children was hosting the family for a party. Sons, daughters, in laws, grandchildren and aggregates.
The mother, expert cooker,  made sure to prepare all the favorite dishes of the family as always.
At one point one of the daughters throws the question:
- Mother, all this work, cooking, cleaning everything, host to all, beds to make, clothes to wash. You must have taken an exhausting life! How could you have so many children?
And the mother with a smile, look around the table and gestures to her daughter.
- At which one do you think I should have stopped?

And now I ask you:

Looking back on your life, and remembering that moment when you wish you had done differently. And remembering that if you had, everything from there would have been different.

Which of those presents that the universe has given you,  would you give up to have done differently?

I asked myself that question many times. And I will tell you now the conclusion I've got.

I would not change anything! Nothing, none whatsoever, zero.

I messed up yes, learned, grew, still messing up, learning and growing.

But of one thing I'm sure! My life is perfect for me just the way it is.
And if I did something today that I would have done differently, I'll try to do different tomorrow just before the Universe send me a gift which I can not give up.

This is my first attempt of writing in English... soooo I beg you to help me if I made some unforgivable mistake. Any corrections would be most welcome!

Thanks for reading!

Much Love!

Wanda :o)

E se você pudesse mudar o passado?

Quando eu era criança e até um bom tempo depois, meu pai costumava comprar um periódico, que eu não sei se posso chamar de revista chamado Seleções do Reader's Digest (que pelo link vocês podem ver que ainda existe).

O fato é que eu adorava ler essa revista. Tinha seções ótimas como: Rir é o melhor remédio, Histórias da vida real, condensações de livros que eu, como uma leitora compulsiva devorava avidamente.

E eu estava outro dia, pensando com meus botões a respeito do passado, arrependimentos e essas coisas que assombram nossa mente de vez em quando.

Ok, e o quê uma coisa tem a ver com a outra?

É que eu me lembrei de um artigo, estória? já faz tanto tempo que eu não consigo ter certeza. O fato é que me lembrei da essência e é isso que importa agora.

Vou recontá-la com minhas palavras, já pedindo desculpas se por um acaso bem irônico algum protagonista venha a ler esse artigo e resolva me processar por plágio... Não é de maneira alguma a minha intenção.

Vamos lá:

Um casal bem idoso com uma prole de dez filhos estava recebendo a família para uma comemoração. Filhos, noras, genros, netos e agregados.
A mãe, quituteira de primeira, como sempre fez questão de preparar todos os pratos prediletos da família.
Em certo momento uma das filhas lança a pergunta:
- Mãe, todo esse trabalho, cozinhar, arrumar tudo, hospedar a todos, camas para fazer, roupas para lavar. Você deve ter levado uma vida exaustiva! Como você pôde ter tantos filhos?
E a mãe com um sorriso, olha para aquela mesa e faz um gesto para a filha.
- Em qual deles você acha que eu deveria ter parado?

E agora eu te pergunto:

Olhando para trás na sua vida, e lembrando daquele momento em que você gostaria de ter feito diferente. E lembrando-se de que se você o tivesse feito, tudo a partir dali teria sido diferente.

De quais dos presentes que o Universo lhe deu você abriria mão para ter feito diferente?

Eu me fiz essa pergunta várias vezes. E vou te contar agora a que conclusão eu cheguei.

Eu não mudaria nada! Nadinha, necas de pitibiribas.

Eu errei sim, aprendi, cresci, continuo errando, aprendendo e crescendo.

Mas de uma coisa eu tenho certeza! Minha vida é perfeita para mim do jeitinho que ela é. 
E se eu fiz alguma coisa hoje que eu gostaria de ter feito diferente, eu vou procurar fazer diferente amanhã mesmo, antes que o Universo me mande algum presente do qual eu não possa abrir mão.

Obrigada pela leitura!

Muito Amor!

Wanda :o)

Como ir da raiva para a felicidade em 3 SEGUNDOS - Dominando seu estado energético

Por Steven Bancarz

Dominar seu estado energético é a maior habilidade que você pode ensinar a si mesmo, tanto para a felicidade quanto para o sucesso na vida. É mais fácil dizer do que fazer, porque requer uma grande dose de auto-honestidade, força de vontade e auto-consciência, mas é o conjunto de habilidades mais gratificante que você pode ensinar a si mesmo. Quando estamos presos em um estado de depressão, raiva ou frustração (ou qualquer outro estado de baixa vibração), existem basicamente duas principais formas em que podemos confrontar aquele estado.

Nós podemos abordá-lo a partir de um ângulo onde estamos à procura de uma solução para a origem do problema e refletir para ver como podemos evitar que esta experiência se repita. E nós também podemos olhar para ele a partir de um ângulo muito diferente, que é dirigido a como lidar com as emoções dentro dos primeiros segundos em que surjam, no momento presente.

Em outras palavras, temos  formas de lidar com a baixa vibração de longo e de curto prazo, sendo que ambos são necessários para aprender o máximo que pudermos a partir das experiências e manter a nossa sanidade mental, enquanto fazemos isso. Neste artigo, vamos olhar para três soluções simples de curto prazo que podem transformar completamente a sua vibração em questão de segundos.

E deixe-me ser claro, o objetivo nunca deve ser  escapar de uma vibração baixa. Devemos permitir-nos em primeiro lugar senti-la, reconhecê-la, e ver o que ela está nos mostrando. Mas, ao mesmo tempo, viver e habitar ali geralmente não é propício para uma solução a longo prazo, pode ser totalmente tóxico e também pode se tornar um hábito e um vício de ficar preso em uma vibração baixa. Às vezes, nossas respostas a situações são apenas reações automáticas e precisam ser equilibradas e neutralizadas um pouco para que possamos prosseguir de maneira útil.

Aqui estão três grandes maneiras de ir da raiva para a felicidade em segundos e ser o condutor de seu estado energético:

1) Respiração Consciente

Faça 3 respirações conscientes agora. De verdade. Faça uma inspiração profunda, e esteja presente com a respiração todo o caminho do ar para dentro, e esteja presente com ela no caminho para fora. Nós damos tanta atenção aos pensamentos redundantes em nossas cabeças e tão pouca para a respiração, que está constantemente nos dando vida e sustentação de nosso ser. Toda vez que você optar por parar o que está fazendo, voltar sua atenção para longe da resposta do seu ego a uma situação, e investí-la no fluxo da respiração, você está literalmente fazendo a escolha para evoluir mais rápido. Toda vez que você tomar uma respiração profunda, vocês está cultivando mais paz, felicidade, serenidade e clareza de imediato.

Isso é ótimo para usar quando você está no meio de uma discussão acalorada com alguém, ou quando você se pega caindo em  padrões improdutivos de pensamento e vitimização. Fique com a respiração, e fique aterrado em Ser. Quando você está enraizado no Ser, até mesmo emoções como raiva e depressão podem ser ferramentas úteis. Aterre-se com três respirações profundas sempre que possível, e isso vai ajudá-lo a ser um melhor ouvinte, cultivar mais entendimento, e prosseguir com dicernimento.

2) Riso

Encontrar humor na situação. Rir do fato de que tudo isso é um sonho e a vida é temporária. Rir do fato de que talvez você está levando a vida muito a sério, ou até mesmo pensar em algo que é engraçado para você, mesmo que seja completamente irrelevante para a situação. Pense em uma piada que você acha que engraçada, um comediante favorito, ou um evento bobo que aconteceu em seu passado.


O objetivo aqui não é escapar, mas ir para a etapa fora do impulso energético da baixa vibração. A energia da mente vai querer mantê-lo preso lá repetindo os mesmos padrões de pensamento outra vez, e ela quer que cada pensamento de raiva cresça em um pensamento maior para que ela possa tomar mais de sua consciência. Quando você pensa em algo engraçado, você cria uma ruptura  na dinâmica energética negativa. Quando você cria essa pausa, você pode ver as coisas de uma perspectiva diferente da de auto-vitimização. Em vez de "Essa pessoa fez isso comigo, eu odeio ela, como ela poderia ser tão estúpida", seus pensamentos depois do riso podem ser algo como "Eu acho que talvez não é inteiramente culpa dela, talvez eu esteja exagerando um pouco."

3) Tornar-se a testemunha

Este é o maior segredo de todos. Não importa o quão ocupada e desordenada sua mente é, e não importa quanta dor ela está causando a você, você sempre pode escolher ser a testemunha dela. Em vez de ser o personagem no desenrolar da situação, você tem a capacidade de se tornar a testemunha deste personagem. Isso é algo que eu venho me perguntando muito ultimamente, sempre que eu sinto algo de mau gosto em minha mente ou no meu campo de energia é: "isso pode ser observado?". A resposta é sempre sim. Se isso pode ser visto por você, e se você pode apontar para isso, então isso não é você. Se você pode notar isso acontecendo dentro de você, então há uma separação implícita entre você (o observador) e a atividade que está sendo observada.

Há o pensamento ou a emoção, e depois há a consciência fora do pensamento ou da emoção que é capaz de observar. Mesmo agora, você está pensando. Mas você também está ciente de que você está pensando. Que parte de você existe fora do pensar que sabe que isso está ocorrendo? Que parte de você é mais real? Que parte de você é mais fundamental e mais essencial? Uma realização surpreendente é que o pensador não é quem você é. Você não é sua mente, e você não são as vozes em sua cabeça. Você existe no espaço consciente que existe dentro de pensamento. Vá para o lugar desse espaço, e descanse lá como a consciência de fundo da atividade.

"Ver" um pensamento, é notar que ele está lá. Não pense que vê-lo é começar a julgar ou interpretar, porque fazê-lo seria identificar-se novamente com a vibração mental. Ouvi-lo é tão eficaz quanto, e você vai notar que se você ouvir-se, há literalmente uma voz dizendo palavras em sua cabeça durante todo o dia. Ouvir essa voz pela primeira vez com a consciência por trás dela e perceber que não é você, é quase um pouco assustador. É uma entidade externa independente de sua vontade e intenção que está a divagar sobre a mesma porcaria todos os dias. Estamos literalmente possuídos por essas vozes, e elas acabam por conduzir-nos à miséria e às vezes à insanidade.

A respiração consciente, o riso, e tornar-se a testemunha do que está acontecendo dentro de você e a percepção da situação de uma visão distanciada são todas as maneiras com que você pode mudar a sua vibração em questão de 3 a 10 segundos. O objetivo não é evitar ou escapar das vibrações negativas, é ter certeza de que nós somos os únicos no banco do motorista. Quando estamos enraizados em sermos mais  ainda permanecendo honestos com
 a forma como nos sentimos por dentro, temos o equilíbrio interno perfeito.

A próxima vez que você estiver em uma vibração baixa, tente tomar uma respiração profunda, pensar em algo engraçado, ou tornar-se a testemunha. Em seguida, volte para o seu problema depois de experimentar a quebra energética do impulso negativo, e você vai se surpreender com o quão melhor você será capaz de prosseguir com a situação de uma forma construtiva.

Espero que isto ajude!

Steven Bancarz,


Team Spirit

Artigo original The Spirit Science

Como ser um Criador

Por Jordan Pearce

Há um monte de dogma envolvido em torno da palavra criação, e considerando que o título desta postagem é "Como ser um Criador", eu pensei que talvez  poderia falar sobre o que isso significa.

Criação é o que acontece quando algo novo é feito. Pode ser algo desejável, pode ser algo que você não acha emocionante, mas é algo novo. Pode aplicar-se a novas idéias, novos bebês, novas tecnologias ou novos amigos. Vejam só, pode até mesmo aplicar para o universo como um todo.

Claro, ambos Ciência e Religião reconhecem a realidade vindo à existência, e a única diferença é a história de como isso acontece. Na ciência, a criação (o big bang) é mais uma "anomalia inexplicada", enquanto na religião, a criação é claro criada pelo - o Criador, e essa é a história completa sem mais questionamentos sobre isso!

Mas eu realmente gostaria de fazer algumas perguntas sobre isso, muito obrigado :) Quem ou o que é exatamente o criador que todas essas religiões descrevem? Que ingredientes foram colocados juntos para criar o universo e a realidade em que nós existimos hoje, e com que consciência  eles foram colocados  juntos?

Eu tenho essa filosofia sobre a qual eu falo  algumas vezes com estranhos aleatórios na rua ou até mesmo aqui na interweb, que todos nós somos Deus, e todos nós somos uma parte de Deus. Precisamos ser humildes, porque é muito fácil pensar em si mesmo como o rei ou a rainha do mundo ... basta lembrar que, se isso é verdade, então toda a gente é, e podemos aprender a respeitá-los como tal (mesmo se eles mesmos não enxergam assim).

Além disso, se houver um nível de consciência tão grande e incrível que pode criar o universo em toda a sua majestade ... e nós somos uma parte dessa mesma consciência ... Então não somos criadores também?

Ser um Criador é  sobre viver a vida com consciência, e interagir ativamente, empurrando e puxando a energia e a matéria das circunstâncias ao seu redor, a fim de criar uma vida melhor, tanto para si mesmo e seus amigos, família, e todos os outros também.

É somente difícil do ponto de vista de que não sabemos exatamente como fazê-lo ainda, e estamos aprendendo a cada dia.

Aprendemos tentando coisas novas, colocando tempo, esforço e energia para o reconhecimento do núcleo das vibrações do que está acontecendo, e nos movendo na direção que cria uma mudança. Às vezes, isso leva à mudanças internas, permitindo que velhas idéias cresçam em novas idéias e mudando sua estrutura e geometria.

E às vezes isso leva à mudanças externas. Expressando o que você está sentindo para outro, construindo ou fazendo alguma coisa, ou talvez até mesmo fazendo a limpeza de algo. É, essencialmente, o movimento de energia e matéria, tanto interna como externamente.

Você pode se perguntar, o que você quer criar? Explore todos os fractais dessa questão.

O que você está criando agora?

Como você gostaria que isso se parecesse?

Como você pode ser capaz de conseguir isso?

O que está impedindo-o de fazê-lo agora?

Ao tomar essas idéias, e dividi-las em seus componentes físicos, agora você tem uma base para a ação, e você se torna uma pessoa com movimento. O universo apoia as coisas em movimento, e na medida que você continuar a crescer como uma coisa viva amorosa, e consciente, assim será o seu apoio ao seu redor. ;)

Reconheça que a criação acontece em todos os tipos de níveis. Fisicamente, você poderia criar uma música, você pode criar danças, filmes, arte de todos os tipos. Você poderia criar tecnologia, ou coisas para ajudar a resolver problemas em nosso dia-a-dia.

E você pode também ser apenas um criador de um grande espaço. Alguém cuja compania é incrível de estar ao redor, e as pessoas ficam inspiradas apenas em estar sentadas ao seu lado. Você pode criar, através da capacidade ver as idéias de todo mundo e colocá-las juntas de uma forma que funciona, ou criar, através da maneira que você inspira as pessoas com suas palavras, ou mesmo a sua comida. ;)

Você pode realmente criar qualquer coisa, e não importa sua idade, não importa onde você está, você pode criar. Pode haver algumas pedras no caminho a fim de ir de 1 a 10, você tem que cruzar de 2 a 9, sabe? Não se espera aprender a construir uma nave espacial sem qualquer formação em engenharia.

Mas isso é tudo parte da diversão.

Do mesmo jeito, criar algo também pode ser  mudar algo que é uma m$#*% em algo que é incrível ... apenas mantenha isso em mente enquanto você vai levando seu dia.

Quando uma criação está em fluxo e alinhamento com tudo ... bem, ela cria magia simplesmente. Deixe-me mostrar-lhe o que eu estou falando. Deixe-me mostrar-lhe algo bonito.

Respire fundo, de fato, várias vezes. Desacelere seu corpe e sua mente.

E agora assista a isso:

Vá abraçar alguém! Quem sabe o que isso vai criar!

<3 Jordan
Artigo original The Spirit Science

Nature by numbers

Sublime!

O maior segredo sobre o medo

 Por Kirsten Cowart

Cada dia ao acordarmos e irmos para a escola ou para o trabalho nos deparamos com medo. Não é algo que nós possamos evitar e, muitas vezes, se tentarmos nos esconder dele a vida perde o seu sabor.
O medo está em toda parte em que vamos, ao conversar com as pessoas, no trânsito, ao receber contas pelo correio, ou um prazo de entrega chegando na escola ou no trabalho. O que torna tão difícil encarar os medos é que muitas vezes o nosso primeiro instinto é evitá-los de qualquer jeito.

Quando nos sentimos desconfortáveis ​​vamos fazer um caminho diferente  para o trabalho, evitar as pessoas no corredor, e até mesmo às vezes não responder nossos telefones, a fim de evitar a possibilidade de uma situação amedrontadora.

E se eu lhe dissesse que todos se sentem da mesma maneira?

O maior segredo sobre o medo é que todo mundo tem medo. O truque para viver uma vida poderosa é ter a coragem de ser ousado de qualquer jeito.

A diferença entre pessoas bem sucedidas e as pessoas que vivem vidas medíocres é a coragem de tomar as rédeas da vida e fazer algo sobre isso!

Este vídeo é uma poderosa demonstração de como superar o medo pode mudar radicalmente a sua vida.

Assim como este vídeo mostra, quando você está com medo de enfrentar uma situação ou pessoa que está causando medo, a nossa tendência natural será a de se afastar. Começamos a recuar. Quanto mais eu hesitar em agir mais difícil se torna para mim realmente seguir com o que é que eu preciso fazer.

Muitas vezes, a maior coisa que acaba por nos segurar é nossa própria mente. Contamos a nós mesmos histórias sobre como nós não podemos fazê-lo ou que vamos dizer algo errado. Devido a isso, começamos a evitar os nossos problemas em vez de colocar a cabeça no lugar e corajosamente descobrir "o quão ruim aquilo poderia ser realmente"?

Quanto mais evitarmos medos e problemas em nossa vida, mais ela vai se tornar algo que tememos em oposição a algo que nos traz entusiasmo e alegria. Medo e entusiasmo são emoções praticamente idênticas é apenas a nossa percepção que muda a forma como reagimos a elas.

Um exemplo disso é andar numa montanha russa. O mesmo sentimento que faz com que algumas pessoas gritem de entusiasmo é a mesma sensação que faz com que os outros gritem de medo.


Quando se trata de coisas em nossas vidas que são realmente perigosas nosso instinto de medo é uma ferramenta poderosa para nos proteger e não deve ser ignorado. A maior parte das vezes na nossa sociedade não estamos sendo perseguidos por lobos. Muitas vezes o nosso medo tem a ver com fazer uma apresentação na frente de uma multidão ou falar com uma pessoa por quem temos uma queda.

Exemplo na minha vida

Na minha vida pessoal eu fiz um monte de grandes mudanças. Há alguns anos atrás eu me desfiz de tudo que tinha para seguir o meu sonho de ir para a Irlanda e me graduar em terapias holísticas. Pode parecer aos outros que isso não envolvia medo mas na verdade é o oposto.


Até mesmo na noite antes de eu sair de viagem eu mal conseguia dormir. Meu coração estava batendo e minha cabeça estava
mostrando todos os tipos de razões pelas quais eu não poderia seguir com meus planos.

O que eu fiz para me ajudar a avançar foi criar pontos poderosos de não retorno. Neste exemplo os meus pontos fortes de não retorno estavam em fazer minha matrícula no curso de Inglês (sem devolução em caso de desistência) enquanto ainda estava no Brasil, comprar minhas passagens, e depois que já estava lá, matricular-me no HCD (Holistic College Dublin) mesmo sem ter muita segurança sobre meu Inglês.

Todas essas coisas mostraram ao Universo e todos nele que eu estava falando sério sobre enfrentar os meus medos e começar uma nova aventura na minha vida. Em um nível energético isso criou uma corrente que me ajudou a me aguentar nos tempos em que eu estava mais assustada.

Se começarmos hoje a sermos ousados com pequenas coisas vamos ver que é cada vez mais fácil enfrentar os medos maiores. Eventualmente nós seremos capazes de transformar poderosamente a nossa vida de uma forma que inspira outros a também serem corajosos.


Procure exemplos de líderes em sua vida, pessoas que enfrentam o medo com freqüência e se mantem fazendo-o. Siga os seus exemplos e pergunte a si próprio "o que eu preciso para ser mais assim? '

Minhas maiores inspirações para seguir meus sonhos 
corajosamente hoje em dia são Ray & Jordan, os criadores e espinha dorsal de pânico à liberdade (Panic to Freedom) e muito mais. Eles têm feito realmente  uma diferença enorme na minha vida e me ajudaram a transformá-la em uma vida de liberdade.


Eu faço minhas as palavras de Kirsten sobre Ray & Jordan adicionando a elas Kirsten e toda a equipe Team Spirit e Panic to Freedom.
O texto em itálico bem como a foto no parágrafo Exemplo na minha vida são meus, pois achei mais legal ter uma experiência pessoal para acrescentar.

Artigo original: Panic to Freedom

A dor e as emoções

A vida fica difícil às vezes. Você começa a sentir como se estivesse em uma montanha-russa emocional. Mas você sabia que essas emoções podem causar um declínio em sua saúde física? A Dra. Susan Babel, uma psicóloga que se especializa em depressão induzida por trauma, escreveu em Psychology Today, "Estudos têm demonstrado que a dor crônica não só poderia ser causada por lesão física, mas também por estresse e problemas emocionais."

"Muitas vezes, a dor física  funciona para avisar uma pessoa que ainda há trabalho emocional a ser feito", continuou ela. Então o que é que essas diferentes dores que você experimenta podem significar? 

Vamos dar uma olhada nisso.

1. A dor na cabeça.

A dor em sua cabeça, como dores de cabeça e enxaquecas, podem ser desencadeadas pelo estresse do dia-a-dia. Indica também preocupação inclusive com a auto imagem, obrigaçaõ de ser perfeito, fuga de fazer algo de que não gosta, impaciência, raiva, mágoa, necessidade de segurança e proteção.Certifique-se de ter um tempo diário para relaxar. Faça algo que alivia a tensão.

2. Dor no pescoço.

Sentindo uma dor no pescoço? Você deve ter filhos! Brincadeira. Dor no pescoço é uma indicação de que você pode estar tendo problemas com o perdão aos outros, ou mesmo a si mesmo. Simboliza a dificuldade de coordenação dos aspectos intelectuais e instintivos; inflexibilidade, afastamento da vida emocional ou ansiedade. Se você estiver sentindo dor no pescoço, considere as coisas que você ama sobre si mesmo e os outros. Trabalhe o perdão conscientemente.

3. A dor nos ombros.

Os ombros representam a capacidade de carregar as experiências da vida com alegria e leveza. Dor nos ombros pode indicar que você está carregando um fardo emocional real. Concentre-se em alguma solução proativa de problemas e distribua um pouco do fardo com outras pessoas em sua vida.

4. A dor na parte superior das costas.

Se você estiver sentindo dor na parte superior das costas, provavelmente você está lidando com a falta de apoio emocional. Você pode estar se sentindo mal amado ou poderia até mesmo estar retendo seu seu amor por idealizá-lo demais. Está relacionada a sentimentos de inferioridade, autopuniçao e, ao mesmo tempo de culpa. 

5. A dor na região lombar.

A dor na parte baixa das costas pode significar que você está se preocupando muito com dinheiro ou você está carente de apoio emocional. Pode ser um bom momento para pedir um aumento em atraso ou considerar um planejador financeiro para ajudá-lo a utilizar o dinheiro um pouco melhor. 
Tabém está relacionada à contradições. Somatizam nessa área, pessoas que sentem forte sentimento de contradição em relação à sua individualidade/autonomia e dependência afetiva. Essas oscilações de emoções as deixam indecisas quanto aos seus sentimentos e ao rumo que estão dando à sua vida.

6. A dor nos cotovelos.

Dor nos cotovelos tem muito a ver com resistir mudanças em sua vida. Se seus braços estão se sentindo duros, isso pode significar que você é muito duro em sua vida. Pode ser hora de pensar em agitar as coisas um pouco, mudar de direção e abrir-se para novas experiências. No mínimo, deixar as coisas fluirem.

7. A dor nas mãos.

Com suas mãos, você chega aos outros e se conecta. Simbolizam o meio para a ação ofensiva ou defensiva do ego.Se você estiver sentindo dor nas mãos, isso pode significar que você não está alcançando o suficiente. Tente fazer novos amigos. Almoce com um colega. Faça conexões.

8. Dor nos quadris.

Carregam o corpo em perfeito equilíbrio e são o impulso mais importante no avanço. Indica situações nas quais o que está em jogo é a estabilidade duranto o movimento.Se você estive com medo de se mover, isso pode se manifestar como uma dor nos quadris. Quadris doloridos poderiam indicar um sinal de que você é muito resistente a mudanças e movimentos. Isso também pode mostrar uma cautela para a tomada de decisões. Se você está pensando em alguma grande idéia, é hora de tomar uma decisão.

9. A dor nos joelhos.

Os joelhos representam o orgulho e o ego. O orgulho está ligado ao excesso de auto estima, pela falta de reconhecimento da insignificância dos atos da personalidade diante da alma. Passe algum tempo voluntariando. Certifique-se de lembrar-se que você é mortal. Você é apenas humano.

10. Dor nas panturrilhas.

Dor na panturrilha é provavelmente desencadeada por tensão emocional de algum tipo. O estresse também pode ser o culpado. Ciúme pode estar causando panturrilhas doloridas também. Talvez seja hora de deixar algo grande para trás.

11. Dor nos tornozelos.

Representam a 'liberade de direção' e são frequentemente lesados quando, em nossa vida, nos sentimos incapazes de tomar decisões. Dor nos tornozelos também pode ser um sinal de que você está privando-se de prazer. Isso pode significar que é hora de se satisfazer um pouco mais. 

12. Dor nos pés.

Os pés representam o local em que o espírito se encontra com a matéria. representam a compreensão de nós mesmos, da vida e dos outros. Quando você está deprimido, você pode sentir um pouco de dor no pé. Muita negatividade pode se manifestar em seus pés também. Olhe para as pequenas alegrias da vida. Encontre um novo animal de estimação ou um novo hobby. Olhe para a alegria e beleza em sua volta.

É importante notar que nem todas as dores estão relacionadas à conflitos emocionais e o que está listado aqui está longe de cobrir todos os aspectos.

Espero ter ajudado e obrigada pela leitura!

Muito amor!

Wanda :o)



Fontes:
Simple Organic Life
Tratado de Medicina Floral

Como viver espiritualmente no mundo moderno?

Por: Steven Bancarz

Gandhi não teve uma hipoteca.

Buda não trabalhava em tempo integral.

Na verdade, quando você pensa sobre isso, cada mestre espiritual, místico, e guru que já viveu, (supostamente) teve um, estilo de vida descontraído, muito mais descontraído do que você tem. Deve ser bom para passar 4 horas por dia meditando na natureza, mas nos nossos dias, isso é irrealista.

Até mesmo pessoas como Eckhart Tolle e Deepak Chopra tem empregadas domésticas, contadores, auxiliares e assistentes para reduzir o seu estresse e carga de trabalho.

As possibilidades são, se você está lendo isso, você está no trabalho, na escola, cuidando das crianças, fazendo compras de supermercado, ou tentando relaxar depois de um dia longo e difícil. Você tem contas para pagar, impostos para arquivar, e responsabilidades, tais como pagamentos de carro, deslocar-se para o trabalho, exames, hipotecas, reuniões, compromissos, crianças para cuidar, etc.

Em nossa sociedade, não temos tempo para meditar o dia todo. Trabalhar 40 horas por semana é algo Lao Tzu e o Dalai Lama não precisam levar em conta.

Como vivermos espiritualmente em um mundo moderno e atribulado?

O segredo é este: Saiba como psicologicamente e mentalmente se separar de sua lista de tarefas.

Muitas das vezes, não são nossas tarefas que tornam difícil  viver espiritualmente, ficar aterrado, e permanecer centrado. É o mundo mental em que vivemos, como concluir essas tarefas que nos drena a nossa energia e nos coloca fora de equilíbrio.

Por exemplo, digamos que temos de ir para o trabalho e, em seguida, pegar as crianças na casa de amigos a caminho de casa e parar em algum lugar para organizar o jantar. Se o  estado mental do trabalho for deixado no trabalho, e se você relaxar sua mente enquanto faz as outras tarefas, então não há dificuldade em ficar centrado.

Mas quando você acorda de manhã, você pode ficar estressado só em pensar sobre sua lista de tarefas. Seu corpo está no chuveiro, mas sua mente já está no escritório. Você está dirigindo para o trabalho e você não tem nada para fazer, exceto prestar atenção ao trânsito, mas você está sobrecarregado com pensamentos de responsabilidade e obrigações em fazer certas coisas.

Aqui está uma realização surpreendente. Você ainda pode fazer tudo que você precisa fazer sem ficar constantemente pensando sobre o que você precisa fazer. O mundo não vai desmoronar se você fizer uma pausa em pensar sobre o que você tem que fazer a seguir.

Eu percebi que minha mente irá criar o seu próprio mundo nas tarefas que têm de ser concluídas. "Eu tenho que fazer isso, então, em seguida, ir para lá, em seguida, entregar isso" e estes pensamentos irão povoar minha mente o dia todo. Na realidade, esses pensamentos estavam me causando o estresse, não as próprias tarefas. Meus pensamentos sobre a realidade foram responsáveis ​​pela produção do meu stress e ansiedade.

A própria realidade não era estressante. O que era estressante era o mundo mental que eu criei em torno de meus trabalhos e tarefas, que me convenceram de que eu precisava ficar pensando sobre tudo, ou então o meu mundo iria desmoronar. E é muito fácil de fazer uma pausa e se afastar daquele mundo mental, e apenas ter 10 segundos em que você dá a si mesmo permissão para não pensar ou fazer qualquer coisa.

Tudo o que eu precisava fazer era uma coisa. E então outra coisa. E então outra coisa. Pensar em tudo o que precisava ser feito era não só inútil, isso foi, na verdade, prejudicando a minha capacidade de ser produtivo.

É incrível considerar que é literalmente impossível fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo. Você só pode tomar uma decisão e realizar uma ação de cada vez. Quando você está estressado no trabalho ou em casa, é útil lembrar que nunca existe mais do que uma coisa que você pode que fazer a cada momento.

O estresse vem de se deter sobre todas as coisas que precisam ser feitas, e ficar frustrado porque não podemos ter todas elas feitas ao mesmo tempo. É uma espécie de esperar poder comer o seu jantar todo em uma mordida, e, em seguida, ficar estressado poque você só pode comer uma mordida de cada vez. Se você focar em uma mordida de cada vez, e somente naquela uma mordida de cada vez, não haveria absolutamente nenhum estresse.

Recapitulando

Então, como vamos viver espiritualmente aterrados em um mundo moderno em ritmo acelerado? Identifique sua mente querendo se debruçar sobre a sua lista de tarefas para o dia todo. Se ela não parar, faça anotações para que você não tenha que ficar revisitando os mesmos pensamentos de novo e de novo. Lembre-se que você só pode fazer (e tem que fazer) uma coisa a cada momento, e permita que a sua mente descanse enquanto você se concentra na conclusão do que está fazendo.

Sua energia mental é essencial para a sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar espiritual. Não a desperdice, permitindo que sua mente fique obcecada sobre o que precisa ser feito (ou pode acontecer) em seguida. Viva no presente, e faça uma coisa de cada vez. Você não tem que meditar todos os dias ou fazer ioga na beira do rio, se você não tem tempo. Tudo que você tem a fazer é permitir-se viver dentro do mundo do momento presente, em vez de no mundo de tarefas (ou acontecimentos) futuros.

Espero que isso ajude você!

Muitas vezes as pessoas confundem viver espiritualmente com viver fora da realidade. Viver espiritualmente não é viver no 'mundo da lua', estático, ocioso, ou isoladamente. Viver espiritualmente é um estado de serenidade interna, de paz interior. É ter a capacidade de identificar aquilo que nos tira desse estado e voltar a ele. É reagir às atribulações, porque elas sempre vão existir, sem nos descompensarmos e perdermos o controle sobre nós mesmos. Muitas vezes isso é difícil, muito difícil. Mas é possível. Com vontade verdadeira e a consciência que só depende de nós e está em nossas mãos.

Textos em itálico do tradutor

Fonte: Spirit Science and Metaphysics

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