O maior segredo sobre o medo

 Por Kirsten Cowart

Cada dia ao acordarmos e irmos para a escola ou para o trabalho nos deparamos com medo. Não é algo que nós possamos evitar e, muitas vezes, se tentarmos nos esconder dele a vida perde o seu sabor.
O medo está em toda parte em que vamos, ao conversar com as pessoas, no trânsito, ao receber contas pelo correio, ou um prazo de entrega chegando na escola ou no trabalho. O que torna tão difícil encarar os medos é que muitas vezes o nosso primeiro instinto é evitá-los de qualquer jeito.

Quando nos sentimos desconfortáveis ​​vamos fazer um caminho diferente  para o trabalho, evitar as pessoas no corredor, e até mesmo às vezes não responder nossos telefones, a fim de evitar a possibilidade de uma situação amedrontadora.

E se eu lhe dissesse que todos se sentem da mesma maneira?

O maior segredo sobre o medo é que todo mundo tem medo. O truque para viver uma vida poderosa é ter a coragem de ser ousado de qualquer jeito.

A diferença entre pessoas bem sucedidas e as pessoas que vivem vidas medíocres é a coragem de tomar as rédeas da vida e fazer algo sobre isso!

Este vídeo é uma poderosa demonstração de como superar o medo pode mudar radicalmente a sua vida.

Assim como este vídeo mostra, quando você está com medo de enfrentar uma situação ou pessoa que está causando medo, a nossa tendência natural será a de se afastar. Começamos a recuar. Quanto mais eu hesitar em agir mais difícil se torna para mim realmente seguir com o que é que eu preciso fazer.

Muitas vezes, a maior coisa que acaba por nos segurar é nossa própria mente. Contamos a nós mesmos histórias sobre como nós não podemos fazê-lo ou que vamos dizer algo errado. Devido a isso, começamos a evitar os nossos problemas em vez de colocar a cabeça no lugar e corajosamente descobrir "o quão ruim aquilo poderia ser realmente"?

Quanto mais evitarmos medos e problemas em nossa vida, mais ela vai se tornar algo que tememos em oposição a algo que nos traz entusiasmo e alegria. Medo e entusiasmo são emoções praticamente idênticas é apenas a nossa percepção que muda a forma como reagimos a elas.

Um exemplo disso é andar numa montanha russa. O mesmo sentimento que faz com que algumas pessoas gritem de entusiasmo é a mesma sensação que faz com que os outros gritem de medo.


Quando se trata de coisas em nossas vidas que são realmente perigosas nosso instinto de medo é uma ferramenta poderosa para nos proteger e não deve ser ignorado. A maior parte das vezes na nossa sociedade não estamos sendo perseguidos por lobos. Muitas vezes o nosso medo tem a ver com fazer uma apresentação na frente de uma multidão ou falar com uma pessoa por quem temos uma queda.

Exemplo na minha vida

Na minha vida pessoal eu fiz um monte de grandes mudanças. Há alguns anos atrás eu me desfiz de tudo que tinha para seguir o meu sonho de ir para a Irlanda e me graduar em terapias holísticas. Pode parecer aos outros que isso não envolvia medo mas na verdade é o oposto.


Até mesmo na noite antes de eu sair de viagem eu mal conseguia dormir. Meu coração estava batendo e minha cabeça estava
mostrando todos os tipos de razões pelas quais eu não poderia seguir com meus planos.

O que eu fiz para me ajudar a avançar foi criar pontos poderosos de não retorno. Neste exemplo os meus pontos fortes de não retorno estavam em fazer minha matrícula no curso de Inglês (sem devolução em caso de desistência) enquanto ainda estava no Brasil, comprar minhas passagens, e depois que já estava lá, matricular-me no HCD (Holistic College Dublin) mesmo sem ter muita segurança sobre meu Inglês.

Todas essas coisas mostraram ao Universo e todos nele que eu estava falando sério sobre enfrentar os meus medos e começar uma nova aventura na minha vida. Em um nível energético isso criou uma corrente que me ajudou a me aguentar nos tempos em que eu estava mais assustada.

Se começarmos hoje a sermos ousados com pequenas coisas vamos ver que é cada vez mais fácil enfrentar os medos maiores. Eventualmente nós seremos capazes de transformar poderosamente a nossa vida de uma forma que inspira outros a também serem corajosos.


Procure exemplos de líderes em sua vida, pessoas que enfrentam o medo com freqüência e se mantem fazendo-o. Siga os seus exemplos e pergunte a si próprio "o que eu preciso para ser mais assim? '

Minhas maiores inspirações para seguir meus sonhos 
corajosamente hoje em dia são Ray & Jordan, os criadores e espinha dorsal de pânico à liberdade (Panic to Freedom) e muito mais. Eles têm feito realmente  uma diferença enorme na minha vida e me ajudaram a transformá-la em uma vida de liberdade.


Eu faço minhas as palavras de Kirsten sobre Ray & Jordan adicionando a elas Kirsten e toda a equipe Team Spirit e Panic to Freedom.
O texto em itálico bem como a foto no parágrafo Exemplo na minha vida são meus, pois achei mais legal ter uma experiência pessoal para acrescentar.

Artigo original: Panic to Freedom